Yoga für zwei Herzen
Entdecke eine besondere Zeit für dich und dein Kind, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Schaffe dir einen Raum für Bewegung, Entspannung und kostbare Momente mit deinem Baby.
HARMONIE FÜR MUTTER UND KIND
Was ist Herzenszeit?
Herzenszeit ist ein speziell entwickeltes Mama-Baby-Yoga-Programm, das sanfte Yogaübungen mit liebevoller Babyzeit verbindet. Als Mutter von zwei Töchtern weiß ich, wie wertvoll und wichtig diese gemeinsamen Momente sind. Das Programm vereint Rückbildung, Entspannung und achtsame Bewegung zu einem ganzheitlichen Ansatz, der dir hilft, nach der Geburt wieder zu dir selbst zu finden – gemeinsam mit deinem Kind.
Warum Yoga mit Ihrem Baby?
Für wen ist Herzenszeit geeignet?
Herzenszeit ist für alle Mütter ab 6-8 Wochen nach der Geburt (bei Kaiserschnitt nach ärztlicher Rücksprache) geeignet. Keine Vorkenntnisse nötig – die Übungen passen sich deinen Bedürfnissen an. Ob mit Baby oder Krabbelkind, hier findest du deinen Platz. Und wenn dein Kind mal bei der Oma ist? Komm gerne alleine und nutze die Zeit ganz für dich.
Kontaktiere mich!
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Yoga-Weg zu unterstützen und gemeinsam einen Ort für Entspannung, Balance und innere Stärke zu schaffen. Melde dich gerne bei mir – ich bin da, um deine Fragen zu beantworten und dir den Einstieg in deine Yoga-Praxis so einfach wie möglich zu machen.